こんにちは。
まだ６月だというのに
連日蒸し暑い日が続いていますね。
普段から水分補給はすごく大事ですが
蒸し暑くなってきたからこそ
熱中症などが怖い時期にも
なってきましたね。
ちなみに「喉が渇いた。」と感じたときには
すでに身体は水分不足状態になっています。
そこから水分補給しても
体の細胞内に届くのは約２０分後です。
ですので喉が渇く前に水分が足りてるか
チェックしてみて下さい！！
奈良県大和郡山市の整体「てて整体所」紹介No１
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